2023年可以说是邓信锐崭露头角的一年。 他在7月于浙江衢州举行的全国田径锦标赛上，以年龄跑出10.23秒的成绩，惊人地加冕百米飞人大战冠军，这位来自暨南大学的大一新生一战成名。
然而成功的背后隐藏着危机。 密集的赛程和训练让他在2023年消耗过大，虽然短短7个月内四次提升个人最好成绩，但身体也出现了伤病，最终在2024年遭遇腰伤困扰，训练和比赛一度被迫暂停。
2024年2月，邓信锐在深圳治疗伤病期间接触到了全新的训练方法和理念。 当地田径训练机构的两位教练魏晓燕与潘苏童，曾留学海外并专攻运动生物力学，他们为邓信锐带来了类似于苏炳添曾使用过的“冠军模型”的数字化的训练系统。 这次转型不仅帮助他克服了伤病，也为其后续成绩的飞跃奠定了坚实的基础。
邓信锐的微信名一直是四位数字，代表着他尚未达到的百米成绩。 跑出10秒06的第二天，这位中国男子短跑选手将用了两年多的微信名，从“0”改为“5”。 跑进10秒10是邓信锐追逐了两年多的目标。
上高中的时候，邓信锐把自己的微信名改成“0”，寓意要突破10秒50的目标。 今年他先后两次把微信名改成“5”和“0”。 “本来最后一次想改成‘1020’的，后来觉得老是频繁改名也不太好，就改成‘1010’了。 ”邓信锐有点不好意思地说。
邓信锐的短跑技术特点鲜明。 他的起跑反应速度是其一大优势。 在2025年全国田径锦标赛决赛中，他的起跑反应时达到了0.123秒，这接近国际顶尖选手的数据。 他的前30米加速能力尤为出色，在一次10.06秒的奔跑中，其0-30米分段成绩为3.791秒，甚至超过了世界级短跑运动员科尔曼在9.83秒一役中的前30米成绩。
与出色的前程能力相比，邓信锐的后程维持速度能力相对较弱。 同样在10.06秒的奔跑中，他的后40米分段成绩为3.649秒，慢于同场竞技的亚军和季军选手。 其全程最高时速出现在50米附近，为11.493m/s，也未超过其本人在另一场比赛中的11.54m/s1。
为了在比赛中保持正确的发力机制，邓信锐透露，他在2025年冬训期间，几乎没有穿过钉鞋进行冲刺训练，在训练中的大部分时间，他的100米都保持在14秒到15秒，“我们团队的宗旨是，宁愿跑不快，也不要以错误的发力机制去跑”。
邓信锐自己坦言，他其实是一个“比较心急的运动员”，慢下来进行训练让他一度心里没底，“因为我是前程特别快的运动员，我很喜欢跑速度，三个月一节速度课都没有，我心里会觉得有些没有底。 ”带着一丝心底的疑虑站上2025年的室内赛季，邓信锐在全国室内田径大奖赛第一站就迎来了惊喜，他以6秒57的成绩收获60米冠军，并刷新了个人最好成绩，“因为我已经很久没有比赛，很久没有练过速度了，当时我的目标是6秒70区间，但是一下子跑到6秒，我是比较震惊的。 ”那次惊喜也让邓信锐赢得了参加今年3月室内世锦赛的资格。 虽然最终在南京室内世锦赛上以0.01秒的差距无缘60米决赛，但经历国际大赛洗礼的他愈发沉稳自信，也越来越相信他和俱乐部两位教练在训练中通过数据建立的模型是正确的。
2025年7月12日晚，全国田径大奖赛榆林站结束了男子100米决赛争夺，邓信锐以10秒11的个人最佳战绩拿下冠军。 比赛时风速每秒0.7米小顺风。
本站之前，邓信锐的世锦赛资格排名为105位，五个有效成绩平均分为1178分。 10秒11的成绩可以打到1169分，本站冠军加分100分，所以这场比赛邓信锐得到了1269分。 在世锦赛资格榜五个有效成绩里，邓信锐最低的一场得分是1104分。
在拿1269分替换1104分之后，邓信锐五个有效成绩平均分立刻升到1211分。 而现在排名世锦赛资格赛第48位、也就是入围圈最后一位选手的得分是1209分。 邓信锐的1211分排名第46位。
榆林的高原环境对短跑选手的体能和爆发力挑战很大，缺氧状态下他还能跑出个人最好成绩，可见他意志和实力都挺强。 那场比赛，榆林的亚高原环境和半决赛的冲刺，让邓信锐在决赛前出现了严重的高原反应。
据国内媒体报道，邓信锐在半决赛后休息半小时，心率依旧在140次/分钟，同时还伴随着呼吸急促、血氧降低的症状。 直到决赛出场前，邓信锐才通过按压穴位、拍打经络的方式，将心率降低至100次/分钟以下的安全值。
“那场半决赛确实冲得太猛了，导致自己身体情况那么恶劣，所以决赛10秒11的成绩，我是真的没想到。 ”回忆当初那个冒险的选择，邓信锐坦言，为了夺下东京世锦赛的积分而将自己推至身体的临界值是一个非常痛苦的过程。
在赢下全国锦标赛男子百米金牌之后，邓信锐在自己的社交账号上写下这段激励自己的话：“希望维持到达标期结束，国内准备了五站单项比赛，五站冠军，为了世界田联的积分，我尽力了，只为那渺茫零星的机会，因为我想靠自己，真正站上一次世界大赛的舞台。 ”“五站单项比赛和五站冠军”，是邓信锐在2025赛季出色竞技水平的最好体现；而“我想靠自己，真正站上一次世界大赛舞台”，则是邓信锐在保持高水平竞技状态中积累的信心以及对国际舞台的渴望。
邓信锐在短跑上的偶像是和他身材相仿的苏炳添，当年报考暨南大学就是希望能够离苏炳添更近一些。 而如今，邓信锐也成了中国短跑后备人才中离苏炳添最接近的那一个。
苏炳添在东京奥运会跑出9秒83的亚洲纪录后，他的外教兰迪·亨廷顿发了一条很长的朋友圈，感谢了这个超过12人的大团队对于苏炳添的帮助，此后，苏炳添将这种数据和科技助力训练的方式带到了暨南大学，打造了他的冠军模型实验室。
而邓信锐也在和自己的团队一起打造属于他的冠军模型。 邓信锐自己说：“苏炳添老师也是依靠数字化训练在相对高龄的情况下突破极限，所以我的信心也挺足的”。
2025年9月6日，中国田径队公布了出征东京田径世锦赛的大名单，在一共73名运动员中，邓信锐和谢震业共同出现在了男子100米单项一栏。 这也就意味着，邓信锐成为中国田径历史上第一位入围世锦赛单项的“00后”飞人。
从两年前首次出战全国锦标赛就夺下百米金牌，到首次参加全国大学生田径锦标赛就打破苏炳添在2014年创造的赛会纪录，再到今年在衢州以10秒06夺冠并且成为史上第七位突破10秒10的中国队运动员，邓信锐在两年间经历过起伏，但终究突破瓶颈，成为了中国短跑后备力量中的佼佼者。
“其实世锦赛的高强度比赛节奏，可能更适合我找到跑感。 ”就在此前的全锦赛结束后，邓信锐接受了专访，谈到了过去两年的起伏，也展望了即将到来的世锦赛，他坦言因为学会了慢下来，才变得更快，“我希望把细节做到极致……看看有没有机会在世锦赛上取得改善和突破。 ”
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